4.3 km | 00:48:07 | 11:09/km日期: 2016-12-31 07:21 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 10'55" / 11'38" / 11'22" / 10'17" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+02'03") | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 11'38" | 00:22'33" |
| 3 | 11'22" | 00:33'55" |
| 4 | 10'17" | 00:44'12" |
| 4.3 | 12'19" | 00:48'05" |
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