陳軟魚 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.1 km | 00:30:56 | 06:03/km

日期: 2017-01-06 18:19 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'55" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'32")

05'59" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'26")

05'53"

1000 / 3000

4

05'57"

(24'23")

05'57" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'18")

05'54" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'37"

(30'56")

05'51"

106 / 5106

1月累積里程 : 236.59 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Flyant Lin, 陳百龍和其他 20 人說推

·

陳立仁小魚兒晚安加油哦！

2017-01-06 21:51 ·

1 個人推

習慣就好晚安跑步愉快哦！

2017-01-06 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'00"	00:12'33"
3	05'54"	00:18'27"
4	05'57"	00:24'24"
5	05'55"	00:30'19"
5.1	05'46"	00:30'56"

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