6.0 km | 00:30:26 | 05:03/km日期: 2017-01-04 20:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'26" / 06'20" / 04'48" / 07'23" / 07'40" / 07'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'46") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.93 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'20" | 00:12'46" |
3 | 04'48" | 00:17'34" |
4 | 07'23" | 00:24'57" |
5 | 07'40" | 00:32'37" |
6 | 07'38" | 00:40'15" |
6.0 | 05'17" | 00:40'19" |