6.0 km | 00:41:10 | 06:51/km日期: 2016-12-31 07:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 07'40" / 07'04" / 06'55" / 06'23" / 06'20" / 06'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'42") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.48 km La New 1 累積 :
493.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'04" | 00:14'44" |
3 | 06'55" | 00:21'39" |
4 | 06'23" | 00:28'02" |
5 | 06'20" | 00:34'22" |
6 | 06'44" | 00:41'06" |
6.0 | 06'14" | 00:41'10" |