12.8 km | 01:09:20 | 05:26/km日期: 2017-01-11 05:06 - 地點: 大貝湖繞一大圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 11944 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'05" / 05'30" / 05'46" / 05'36" / 05'21" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'15" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1008 / 1008 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1008 / 2016 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'10" | 1005 / 3022 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4022 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1003 / 5025 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1002 / 6027 | 172 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1004 / 7032 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1003 / 8035 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 9038 | 172 / 107 |
| 10 | | 05'24" (+00'14") | 1003 / 10042 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'27" (+00'17") | 1006 / 11048 | 170 / 107 |
| 12 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 12049 | 172 / 110 |
| 13 | | 05'15" (+00'05") | 756 / 12806 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 278.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 05'30" | 00:21'07" |
| 5 | 05'46" | 00:26'53" |
| 6 | 05'36" | 00:32'29" |
| 7 | 05'21" | 00:37'50" |
| 8 | 05'30" | 00:43'20" |
| 9 | 05'25" | 00:48'45" |
| 10 | 05'26" | 00:54'11" |
| 11 | 05'29" | 00:59'40" |
| 12 | 05'15" | 01:04'55" |
| 12.8 | 05'55" | 01:09'24" |
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