10.0 km | 00:50:45 | 05:04/km日期: 2017-01-09 18:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 03'39" / 05'23" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'45" / 04'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 14 / 10014 |
狀況不是很好的今天，竟然還破了PB!嗯⋯有人陪跑真的重要！ 謝謝博正👍🏼
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 05'23" | 00:09'02" |
| 3 | 05'18" | 00:14'20" |
| 4 | 05'12" | 00:19'32" |
| 5 | 05'09" | 00:24'41" |
| 6 | 05'03" | 00:29'44" |
| 7 | 05'00" | 00:34'44" |
| 8 | 05'00" | 00:39'44" |
| 9 | 04'45" | 00:44'29" |
| 10 | 04'29" | 00:48'58" |
| 10.0 | 03'26" | 00:49'01" |
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