Jason Liao 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Liao 新竹
ID 302436

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5.5 km | 00:29:03 | 05:16/km

日期: 2017-01-12 22:51 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'09" / 05'22" / 05'12" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18" (+00'11")

991 / 991

2

05'31"

(10'47")

05'27" (+00'20")

1011 / 2003

3

05'09"

(15'56")

05'09" (+00'02")

997 / 3001

4

05'22"

(21'18")

05'19" (+00'12")

1006 / 4007

5

05'12"

(26'30")

05'07"

1015 / 5023

6

02'33"

(29'03")

05'05"

501 / 5524

1月累積里程 : 213.17 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

裁, Piglet 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'09"	00:15'56"
4	05'22"	00:21'18"
5	05'12"	00:26'30"
5.5	05'06"	00:29'03"

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