Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

10.0 km | --:--:-- | --:--

2013昌益國慶超人路跑Super Run !

官方成績
日期	2013-10-10
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-10-10 06:33 - 地點: 公道五 - 天氣: 晴朗有雲 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

超人盃果然很多超人. 算是新竹近年來辦的最成功的一場歡樂路跑賽事. 沒變裝的, 反而是少數!!! 值得鼓勵!!!

10月累積里程 : 291.00 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 873.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, 謝進興和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 謝謝!! 很歡樂的賽事.

2013-10-10 18:03 ·

paulawanda 超棒Rock哥！恭喜超開心完賽喔！Y(^O^)Y

2013-10-11 00:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'32"	00:09'32"
3	04'24"	00:13'56"
4	04'44"	00:18'40"
5	04'36"	00:23'16"
6	04'40"	00:27'56"
7	04'28"	00:32'24"
8	04'32"	00:36'56"
9	04'20"	00:41'16"
10	04'28"	00:45'44"
10.5	04'26"	00:48'00"

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