林智暉 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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7.1 km | 00:41:11 | 05:46/km

日期: 2013-10-12 22:05 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 05'48" / 05'46" / 05'26" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'27"

(29'27")

05'51"

5031 / 5031

2

11'44"

(41'11")

05'35"

2097 / 7128

剛起跑就飄雨了。

10月累積里程 : 113.70 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 728.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿佳, Mike Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'00"	00:11'28"
3	06'04"	00:17'32"
4	05'59"	00:23'31"
5	05'48"	00:29'19"
6	05'46"	00:35'05"
7	05'26"	00:40'31"
7.1	05'11"	00:41'11"

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朋友動態

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