8.3 km | 00:44:25 | 05:19/km日期: 2017-01-12 16:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 7726 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 05'11" / 04'59" / 05'04" / 04'52" / 05'02" / 05'00" / 05'22" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+02'19") | 1007 / 1007 | 153 / 90 |
2 | | 05'08" (+00'17") | 1007 / 2014 | 174 / 111 |
3 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 3017 | 177 / 113 |
4 | | 05'01" (+00'10") | 1008 / 4026 | 177 / 112 |
5 | | 04'51" | 1002 / 5028 | 180 / 114 |
6 | | 04'59" (+00'08") | 1007 / 6036 | 179 / 111 |
7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 7036 | 178 / 112 |
8 | | 05'21" (+00'30") | 1001 / 8037 | 175 / 106 |
9 | | 05'10" (+00'19") | 345 / 8382 | 174 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.96 km Adidas adizero ace 6wide 累積 :
487.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'11" | 00:12'19" |
3 | 04'59" | 00:17'18" |
4 | 05'04" | 00:22'22" |
5 | 04'52" | 00:27'14" |
6 | 05'02" | 00:32'16" |
7 | 05'00" | 00:37'16" |
8 | 05'22" | 00:42'38" |
8.3 | 05'10" | 00:44'25" |