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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    178 位追隨者
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    敏❤️
    2.1 km | 00:11:46 | 05:31/km
    日期: 2017-01-14 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 2°C - 濕度: 100
    Pace: 05'40" / 05'25" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'02")
    		05'25"1000 / 2000
    3
    00'43"  (11'46")
    		05'45" (+00'20")126 / 2126

    肚子好飽，跑不動。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 100.78 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蝙蝠俠, 鐘 和其他 30 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'25"00:11'05"
    2.105'46"00:11'49"

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