10.2 km | 01:16:15 | 07:30/km日期: 2017-01-16 15:00 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'23" / 06'35" / 06'11" / 06'30" / 06'15" / 07'19" / 09'40" / 08'55" / 09'33" / 06'52" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+03'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'25" (+06'14") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
341.99 km 
母子鱷魚 Y拖三代藍色 累積 :
1008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'35" | 00:12'58" |
| 3 | 06'11" | 00:19'09" |
| 4 | 06'30" | 00:25'39" |
| 5 | 06'15" | 00:31'54" |
| 6 | 07'19" | 00:39'13" |
| 7 | 09'40" | 00:48'53" |
| 8 | 08'55" | 00:57'48" |
| 9 | 09'33" | 01:07'21" |
| 10 | 06'52" | 01:14'13" |
| 10.2 | 12'25" | 01:16'16" |
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