10.0 km | 01:01:47 | 06:09/km日期: 2017-01-16 22:09 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1014 Cal - 總步數: 10502 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'55" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 05'59" / 06'15" / 06'31" / 06'24" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1006 / 2011 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'03") | 1010 / 3021 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1007 / 4028 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 5031 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 1009 / 6041 | 166 / 96 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1005 / 7046 | 171 / 97 |
| 8 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 8047 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'31" (+00'38") | 1006 / 9053 | 168 / 90 |
| 10 | | 06'18" (+00'25") | 1005 / 10059 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 06'08" | 00:23'52" |
| 5 | 06'06" | 00:29'58" |
| 6 | 06'11" | 00:36'09" |
| 7 | 05'59" | 00:42'08" |
| 8 | 06'15" | 00:48'23" |
| 9 | 06'31" | 00:54'54" |
| 10 | 06'24" | 01:01'18" |
| 10.0 | 14'15" | 01:01'47" |
展開計圈分析
留言 
