Ariel Hsu 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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6.6 km | 00:47:09 | 07:07/km

日期: 2017-01-16 17:49 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'25" / 07'19" / 07'04" / 07'00" / 07'02" / 06'48" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'22" (+00'33")

1005 / 1005

2

07'12"

(14'37")

07'14" (+00'25")

993 / 1998

3

07'05"

(21'42")

07'05" (+00'16")

999 / 2998

4

07'06"

(28'48")

07'03" (+00'14")

1006 / 4004

5

07'02"

(35'50")

06'59" (+00'10")

1005 / 5010

展開計圈分析

起跑時真的好冷⊙﹏⊙
熱身完也結束功課了...哈…

1月累積里程 : 70.16 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 458.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

愛猫晴, Ruixing Yang 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

鄭志忠鞋子好跑嗎？我推薦的萬一不好穿就糗了

2017-01-16 22:11 ·

Aaron Lin 愛麗兒，早安!

2017-01-17 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'19"	00:14'44"
3	07'04"	00:21'48"
4	07'00"	00:28'48"
5	07'02"	00:35'50"
6	06'48"	00:42'38"
6.6	07'17"	00:47'09"

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