12.1 km | 01:10:44 | 05:51/km日期: 2017-01-08 06:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 12260 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'28" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 08'05" / 05'37" / 05'41" / 05'25" / 05'28" / 05'30" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'29") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2001 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1008 / 3009 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 1003 / 4013 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1003 / 5017 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 6019 | 176 / 97 |
| 7 | | 08'07" (+02'44") | 1008 / 7028 | 134 / 91 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 8029 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1008 / 9038 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'23" | 1005 / 10043 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 1007 / 11051 | 179 / 102 |
| 12 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 12053 | 176 / 103 |
| 13 | | 05'01" | 86 / 12139 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'54" | 00:22'49" |
| 5 | 05'48" | 00:28'37" |
| 6 | 05'50" | 00:34'27" |
| 7 | 08'05" | 00:42'32" |
| 8 | 05'37" | 00:48'09" |
| 9 | 05'41" | 00:53'50" |
| 10 | 05'25" | 00:59'15" |
| 11 | 05'28" | 01:04'43" |
| 12 | 05'30" | 01:10'13" |
| 12.1 | 05'36" | 01:10'42" |
展開計圈分析
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