10.2 km | 01:01:02 | 06:00/km日期: 2017-01-18 19:18 - 總爬升: 325 m - 地點: 荃灣市中心一圈 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 00'08" / 05'00" / 05'55" / 04'52" / 05'54" / 05'48" / 05'54" / 06'25" / 06'42" / 06'40" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+03'03") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.63 km 
aslcs GT2000 累積 :
572.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 05'00" | 00:05'08" |
| 3 | 05'55" | 00:11'03" |
| 4 | 04'52" | 00:15'55" |
| 5 | 05'54" | 00:21'49" |
| 6 | 05'48" | 00:27'37" |
| 7 | 05'54" | 00:33'31" |
| 8 | 06'25" | 00:39'56" |
| 9 | 06'42" | 00:46'38" |
| 10 | 06'40" | 00:53'18" |
| 10.2 | 07'50" | 00:54'34" |
展開計圈分析
留言 
