林澄洲 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

林澄洲桃園
ID 211149

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6.1 km | 00:37:44 | 06:12/km

日期: 2017-01-18 18:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 好 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'46" / 05'50" / 06'21" / 06'16" / 06'49" / 06'26" / 03'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 105.56 km

asics fuzeX lyte 累積 : 750.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳士弘, 美美和其他 28 人說推

·

江明修早安

2017-01-19 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	06'21"	00:17'57"
4	06'16"	00:24'13"
5	06'49"	00:31'02"
6	06'26"	00:37'28"
6.1	03'25"	00:37'44"

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朋友動態

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