12.1 km | 01:06:32 | 05:30/km日期: 2017-01-22 16:33 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1251 Cal - 總步數: 10943 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 06'37" / 05'45" / 05'31" / 05'34" / 05'22" / 05'27" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'11" / 05'18" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'30") | 1005 / 1005 | 160 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1006 / 2011 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1008 / 3020 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 1006 / 4027 | 163 / 110 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 5030 | 164 / 113 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1003 / 6034 | 165 / 110 |
| 7 | | 05'13" (+00'05") | 1004 / 7038 | 165 / 115 |
| 8 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 8039 | 165 / 115 |
| 9 | | 05'17" (+00'09") | 1010 / 9050 | 166 / 113 |
| 10 | | 05'08" | 1001 / 10051 | 166 / 117 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 1008 / 11060 | 166 / 114 |
| 12 | | 05'17" (+00'09") | 1003 / 12064 | 165 / 114 |
| 13 | | 06'10" (+01'02") | 72 / 12136 | 148 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.95 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'45" | 00:12'22" |
| 3 | 05'31" | 00:17'53" |
| 4 | 05'34" | 00:23'27" |
| 5 | 05'22" | 00:28'49" |
| 6 | 05'27" | 00:34'16" |
| 7 | 05'14" | 00:39'30" |
| 8 | 05'14" | 00:44'44" |
| 9 | 05'15" | 00:49'59" |
| 10 | 05'11" | 00:55'10" |
| 11 | 05'11" | 01:00'21" |
| 12 | 05'18" | 01:05'39" |
| 12.1 | 12'08" | 01:06'32" |
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