4.0 km | 00:21:29 | 05:19/km日期: 2017-01-23 20:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 05'30" / 05'31" / 05'26" / 04'51" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'31" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 04'51" | 00:21'18" |
| 4.0 | 05'01" | 00:21'29" |
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