9.3 km | 00:44:28 | 04:46/km日期: 2017-01-31 11:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 54
Pace: 03'59" / 04'15" / 05'00" / 04'32" / 04'47" / 05'15" / 05'06" / 04'58" / 05'04" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'48") | 319 / 9319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.60 km 
saucony索康尼 TYPE A 累積 :
609.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'15" | 00:08'14" |
| 3 | 05'00" | 00:13'14" |
| 4 | 04'32" | 00:17'46" |
| 5 | 04'47" | 00:22'33" |
| 6 | 05'15" | 00:27'48" |
| 7 | 05'06" | 00:32'54" |
| 8 | 04'58" | 00:37'52" |
| 9 | 05'04" | 00:42'56" |
| 9.3 | 04'47" | 00:44'28" |
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