6.0 km | 00:40:44 | 06:46/km日期: 2017-02-03 05:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 02'16" / 06'50" / 06'41" / 06'34" / 06'48" / 06'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 360.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'16" | 00:02'16" |
2 | 06'50" | 00:09'06" |
3 | 06'41" | 00:15'47" |
4 | 06'34" | 00:22'21" |
5 | 06'48" | 00:29'09" |
6 | 06'41" | 00:35'50" |
6.0 | 07'37" | 00:35'54" |