liao 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
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8.5 km | 01:02:16 | 07:19/km

日期: 2017-01-30 16:53 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 08'17" / 07'48" / 07'40" / 07'20" / 07'11" / 07'04" / 07'12" / 06'40" / 06'11" /

1月累積里程 : 60.36 km

潮州馬夾腳拖 L 累積 : 2283.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'48"	00:16'05"
3	07'40"	00:23'45"
4	07'20"	00:31'05"
5	07'11"	00:38'16"
6	07'04"	00:45'20"
7	07'12"	00:52'32"
8	06'40"	00:59'12"
8.5	06'11"	01:02'16"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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