莊正中 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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6.1 km | 00:52:49 | 08:37/km

日期: 2017-02-03 05:10 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 07'49" / 06'28" / 07'02" / 06'29" / 16'58" / 07'26" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'46" (+01'21")

992 / 992

2

06'28"

(14'11")

06'25"

1007 / 1999

3

07'03"

(21'14")

07'04" (+00'39")

996 / 2996

4

06'34"

(27'48")

06'30" (+00'05")

1008 / 4004

5

16'58"

(44'46")

17'01" (+10'36")

996 / 5001

展開計圈分析

新竹

莊正中

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新竹

莊正中

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新竹

莊正中

·

在總隊部最後一天上班日與中和地區跑友的晨跑，感謝大家這段期間團練帶來的美好回憶

2月累積里程 : 188.74 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

奕修（Tang), 羅吉偉和其他 4 人說推

·

楊木欽日安!!

2017-02-03 17:28 ·

1 個人推

莊正中學長，您好

2017-02-04 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'28"	00:14'17"
3	07'02"	00:21'19"
4	06'29"	00:27'48"
5	16'58"	00:44'46"
6	07'26"	00:52'12"
6.1	05'08"	00:52'49"

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