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 |  12.4 km | 01:20:03 | 06:27/km日期: 2013-10-17 19:35 - 地點: 河堤 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% Pace: 06'19" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 06'28" / 06'26" / 06'25" / 06'32" / 06'23" / 06'24" / 06'34" / 06'16" / 06'52" /
天氣漸漸轉涼了，起跑前'在腰際上先綁件薄風衣，待跑完後'再迅速將它穿上較不會著涼，近來早晚溫差大，感冒的人也似乎越多了，所以還是得多注意一下氣候變化來穿衣或出門前多搭件外套 10月累積里程 : 154.55 km  Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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