Ling Ho 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.2 km | 00:45:56 | 08:51/km

日期: 2017-02-05 06:15 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82

Pace: 07'46" / 08'34" / 09'06" / 09'07" / 08'56" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36"

994 / 994

2

08'38"

(16'12")

08'36" (+01'00")

1003 / 1997

3

09'14"

(25'26")

09'10" (+01'34")

1006 / 3004

4

09'14"

(34'40")

09'06" (+01'30")

1014 / 4018

5

08'57"

(43'37")

08'58" (+01'22")

996 / 5015

6

02'19"

(45'56")

12'31" (+04'55")

184 / 5200

嘉義

Ling Ho

·

2月累積里程 : 28.15 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, 李建成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'34"	00:16'20"
3	09'06"	00:25'26"
4	09'07"	00:34'33"
5	08'56"	00:43'29"
5.2	12'53"	00:45'56"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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