8.0 km | 00:50:14 | 06:16/km日期: 2016-10-16 17:08 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'52" / 09'37" / 06'01" / 05'46" / 05'56" / 05'58" / 06'08" / 05'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 09'37" | 00:16'29" |
| 3 | 06'01" | 00:22'30" |
| 4 | 05'46" | 00:28'16" |
| 5 | 05'56" | 00:34'12" |
| 6 | 05'58" | 00:40'10" |
| 7 | 06'08" | 00:46'18" |
| 8 | 05'52" | 00:52'10" |
| 8.0 | 03'30" | 00:52'12" |
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