10.1 km | 01:00:57 | 06:03/km日期: 2017-02-06 16:55 - 地點: 東興國小 - 平均心率: 160 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 06'09" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 06'11" / 05'57" / 06'09" / 06'22" / 06'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'24") | 571 / 1571 |
| 3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 2571 |
| 4 | | 05'33" (+00'26") | 84 / 2656 |
| 5 | | 05'51" (+00'44") | 341 / 2997 |
| 6 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 3997 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 53 / 4051 |
| 8 | | 06'01" (+00'54") | 332 / 4383 |
| 9 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 5383 |
| 10 | | 06'10" (+01'03") | 24 / 5408 |
| 11 | | 06'27" (+01'20") | 310 / 5718 |
| 12 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 6718 |
| 13 | | 05'07" | 8 / 6726 |
| 14 | | 05'50" (+00'43") | 342 / 7068 |
| 15 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 8068 |
| 16 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 9068 |
| 17 | | 06'29" (+01'22") | 980 / 10049 |
覺得手錶不準@@今天帶小孩到東興國小跑步~~加上次32K 今天湊到42K收工~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 05'44" | 00:18'10" |
| 4 | 05'45" | 00:23'55" |
| 5 | 05'45" | 00:29'40" |
| 6 | 06'11" | 00:35'51" |
| 7 | 05'57" | 00:41'48" |
| 8 | 06'09" | 00:47'57" |
| 9 | 06'22" | 00:54'19" |
| 10 | 06'29" | 01:00'48" |
| 10.0 | 05'44" | 01:01'05" |
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