10.5 km | 00:45:19 | 04:19/km日期: 2017-02-08 15:39 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'30" / 04'13" / 04'16" / 04'36" / 04'18" / 04'14" / 04'07" / 04'45" / 04'07" / 04'10" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'13" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'32" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'10" (+00'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'30" (+00'22") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'08" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'15" (+00'07") | 832 / 10488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 331.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'13" | 00:08'43" |
| 3 | 04'16" | 00:12'59" |
| 4 | 04'36" | 00:17'35" |
| 5 | 04'18" | 00:21'53" |
| 6 | 04'14" | 00:26'07" |
| 7 | 04'07" | 00:30'14" |
| 8 | 04'45" | 00:34'59" |
| 9 | 04'07" | 00:39'06" |
| 10 | 04'10" | 00:43'16" |
| 10.5 | 04'15" | 00:45'21" |
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