Lucas 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lucas 桃園
ID 57923

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9.6 km | 00:46:12 | 12.5 km/h

日期: 2013-10-14 11:05 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Basic Training

大嘴巴 -- 国王皇后
辛龙 -- 你是唯一
陈浩民 -- 感谢
办桌二人组 -- 雨水我问你
张惠妹 -- 还有眼泪就好
信乐团 -- 不死心还在
办桌二人组 -- 月落
Bon Jovi -- It’s My Life

10月累積里程 : 45.42 km

Cannondale Caad

iPhone 上傳 | 11 years ago

Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	4.0 %
2	19.6	-6.2 %
3	22.5	-3.0 %
4	17.1	7.5 %
5	17.1	3.6 %
6	17.6	-5.0 %
7	14.8	-1.8 %
8	17.7	4.0 %
9	15.9	4.2 %
9.6	3.1	11.8 %

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