7.1 km | 00:57:43 | 08:06/km日期: 2017-01-24 18:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'29" / 08'00" / 08'18" / 08'06" / 10'07" / 08'20" / 08'22" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+00'50") | 117 / 7117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.25 km Nike Luna Run 累積 :
65.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'00" | 00:15'29" |
3 | 08'18" | 00:23'47" |
4 | 08'06" | 00:31'53" |
5 | 10'07" | 00:42'00" |
6 | 08'20" | 00:50'20" |
7 | 08'22" | 00:58'42" |
7.1 | 08'06" | 00:59'39" |