6.2 km | 00:29:50 | 04:49/km日期: 2017-02-06 20:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 05'12" / 04'51" / 05'09" / 04'42" / 04'54" / 04'26" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'05" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'55" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'53" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'57" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'59") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'53" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'07" (+00'52") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'20" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'44" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'53" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'45" (+00'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'40" (+00'25") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'15" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'29" | 173 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.73 km 
ascis tarther japan 076(黃) 累積 :
289.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'51" | 00:10'03" |
| 3 | 05'09" | 00:15'12" |
| 4 | 04'42" | 00:19'54" |
| 5 | 04'54" | 00:24'48" |
| 6 | 04'26" | 00:29'14" |
| 6.2 | 03'27" | 00:29'50" |
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