吳崇瀚 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳崇瀚金門
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9.9 km | 01:02:41 | 06:19/km

日期: 2016-12-04 07:07 - 卡路里: 570 Cal

Pace: 05'27" / 05'43" / 06'02" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 06'32" / 06'56" / 07'16" / 07'02" /

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12月累積里程 : 19.91 km

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王英谷, 許志裕和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'43"	00:11'10"
3	06'02"	00:17'12"
4	06'08"	00:23'20"
5	06'06"	00:29'26"
6	06'11"	00:35'37"
7	06'32"	00:42'09"
8	06'56"	00:49'05"
9	07'16"	00:56'21"
9.9	07'01"	01:02'41"

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成績 : 01:07:05

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