10.0 km | 00:54:53 | 05:28/km日期: 2017-02-09 18:29 - 平均心率: 184 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 06'55" / 06'05" / 05'42" / 05'41" / 05'08" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 05'06" / 04'48" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+02'04") | 1003 / 1003 | 179 / 80 |
2 | | 06'03" (+01'14") | 1003 / 2007 | 183 / 89 |
3 | | 05'42" (+00'53") | 1006 / 3013 | 186 / 94 |
4 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 4014 | 182 / 97 |
5 | | 05'06" (+00'17") | 1004 / 5019 | 190 / 102 |
6 | | 05'01" (+00'12") | 1008 / 6027 | 191 / 103 |
7 | | 05'05" (+00'16") | 1001 / 7028 | 190 / 102 |
8 | | 05'02" (+00'13") | 1008 / 8037 | 191 / 103 |
9 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 9039 | 191 / 103 |
10 | | 04'49" | 1004 / 10044 | 185 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.30 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'05" | 00:13'00" |
3 | 05'42" | 00:18'42" |
4 | 05'41" | 00:24'23" |
5 | 05'08" | 00:29'31" |
6 | 05'01" | 00:34'32" |
7 | 05'07" | 00:39'39" |
8 | 05'02" | 00:44'41" |
9 | 05'06" | 00:49'47" |
10 | 04'48" | 00:54'35" |
10.0 | 13'02" | 00:54'53" |