7.3 km | 00:58:26 | 07:57/km日期: 2017-02-08 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 08'09" / 07'52" / 10'01" / 08'03" / 08'18" / 07'49" / 07'29" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'03" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'11" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'48" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'31" | 899 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'52" | 00:16'01" |
3 | 10'01" | 00:26'02" |
4 | 08'03" | 00:34'05" |
5 | 08'18" | 00:42'23" |
6 | 07'49" | 00:50'12" |
7 | 07'29" | 00:57'41" |
7.3 | 07'34" | 01:00'14" |