5.2 km | 00:28:32 | 05:29/km日期: 2017-02-13 21:41 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'34" / 05'19" / 05'23" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'20") | 994 / 994 |
2 | | 05'32" (+00'13") | 999 / 1993 |
3 | | 05'33" (+00'14") | 997 / 2991 |
4 | | 05'19" | 1002 / 3994 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4994 |
6 | | 05'35" (+00'16") | 196 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.79 km New Balance 1260-V6 累積 :
1074.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'32" | 00:11'11" |
3 | 05'34" | 00:16'45" |
4 | 05'19" | 00:22'04" |
5 | 05'23" | 00:27'27" |
5.2 | 05'34" | 00:28'31" |