扣扣馬楊漢銘 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.3 km | 00:29:02 | 05:28/km

日期: 2017-02-14 18:17 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 05'32" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

999 / 999

2

05'28"

(10'54")

05'27" (+00'01")

1001 / 2001

3

05'37"

(16'31")

05'35" (+00'09")

1004 / 3005

4

05'26"

(21'57")

05'26"

999 / 4005

5

05'26"

(27'23")

05'28" (+00'02")

993 / 4999

6

01'39"

(29'02")

05'34" (+00'08")

295 / 5295

熱身！臨時有事……

2月累積里程 : 197.96 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 陳盈如和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝蒼祐一哥運動愉快～晚安！

2017-02-14 20:44 ·

Kent Hong （見成）漢銘哥晚安！運動及情人節愉快！

2017-02-14 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'37"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	05'32"	00:27'29"
5.3	05'14"	00:29'02"

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