吳俊賢 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
ID 187751

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6.0 km | 00:43:57 | 07:17/km

日期: 2017-02-09 19:18 - 地點: 旱溪 - 天氣: 冷 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7762 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 56%

Pace: 07'09" / 07'50" / 07'30" / 07'30" / 06'50" / 06'55" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+00'16")

1005 / 1005

181 / 77

2

07'50"

(14'59")

07'45" (+00'55")

1008 / 2014

174 / 73

3

07'30"

(22'29")

07'29" (+00'39")

1001 / 3015

173 / 76

4

07'30"

(29'59")

07'27" (+00'37")

1006 / 4021

177 / 75

5

06'55"

(36'54")

06'50"

1010 / 5032

176 / 82

展開計圈分析

2月累積里程 : 40.39 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Neo, Allen Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'50"	00:14'59"
3	07'30"	00:22'29"
4	07'30"	00:29'59"
5	06'50"	00:36'49"
6	06'55"	00:43'44"
6.0	09'45"	00:43'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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