5.0 km | 00:30:52 | 06:08/km日期: 2017-02-14 19:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'32" / 05'50" / 06'24" / 42'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
2 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 2000 | 175 / 92 |
3 | | 05'42" | 1006 / 3007 | 173 / 100 |
4 | | 05'50" (+00'08") | 1006 / 4013 | 174 / 98 |
5 | | 06'44" (+01'02") | 1001 / 5015 | 170 / 87 |
6 | | 06'34" (+00'52") | 20 / 5035 | 157 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.23 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'02" | 00:12'15" |
3 | 05'32" | 00:17'47" |
4 | 05'50" | 00:23'37" |
5 | 06'24" | 00:30'01" |
5.0 | 41'52" | 00:30'52" |