GUGELHUPF 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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10.5 km | 00:54:07 | 05:10/km

日期: 2017-02-15 21:48 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9558 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 04'22" / 04'40" / 05'00" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'17" / 05'32" / 05'44" / 05'06" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'12"

(26'12")

04'59"

5244 / 5244

174 / 114

2

09'20"

(35'32")

05'21" (+00'22")

1742 / 6986

178 / 104

3

09'37"

(45'09")

05'33" (+00'34")

1728 / 8714

178 / 100

4

08'58"

(54'07")

05'08" (+00'09")

1742 / 10457

178 / 108

2月累積里程 : 143.21 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 643.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'40"	00:09'02"
3	05'00"	00:14'02"
4	05'27"	00:19'29"
5	05'25"	00:24'54"
6	05'25"	00:30'19"
7	05'17"	00:35'36"
8	05'32"	00:41'08"
9	05'44"	00:46'52"
10	05'06"	00:51'58"
10.5	04'41"	00:54'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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