6.2 km | 00:30:57 | 04:59/km日期: 2017-02-17 21:34 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 05'03" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 09'04" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'12" (+00'37") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'20" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'20" (+00'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'35" (+01'00") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'27" (+01'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'07" (+00'32") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'49" (+00'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'07" (+00'32") | 291 / 5891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 282.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'18" | 00:10'21" |
| 3 | 05'17" | 00:15'38" |
| 4 | 05'13" | 00:20'51" |
| 5 | 09'04" | 00:29'55" |
| 5.9 | 05'23" | 00:34'43" |
展開計圈分析
留言 
