2.7 km | 00:13:27 | 04:56/km日期: 2017-02-18 15:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
Pace: 04'57" / 04'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'21") | 400 / 400 |
2 | | 04'48" (+00'06") | 400 / 800 |
3 | | 04'42" | 400 / 1200 |
4 | | 04'58" (+00'16") | 400 / 1600 |
5 | | 05'06" (+00'24") | 400 / 2000 |
6 | | 05'03" (+00'21") | 400 / 2400 |
7 | | 04'59" (+00'17") | 315 / 2715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 282.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'55" | 00:09'52" |
2.7 | 05'01" | 00:13'28" |