葉子 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉子基隆
ID 94220

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半馬 | 02:59:53 | 08:31/km | 第15半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:59:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'02")

00:33'02"

01:17'54"

10 km

(01:17'54")

00:44'52" (+11'50")

15 km

(02:03'31")

00:45'37" (+12'35")

01:32'43" (+14'49")

20 km

(02:50'37")

00:47'06" (+14'04")

Finish

(02:59:53)

日期: 2017-02-12 06:18 - 總爬升: 201 m - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59" (+00'40")

988 / 988

2

06'22"

(13'17")

06'19"

1007 / 1995

3

06'28"

(19'45")

06'21" (+00'02")

1016 / 3012

4

06'38"

(26'23")

06'39" (+00'20")

996 / 4008

5

06'46"

(33'09")

06'42" (+00'23")

1008 / 5017

展開計圈分析

很久沒這麼多人一起路跑了。

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 45.39 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'20"	00:13'21"
3	06'24"	00:19'45"
4	06'38"	00:26'23"
5	06'39"	00:33'02"
6	10'09"	00:43'11"
7	06'32"	00:49'43"
8	09'40"	00:59'23"
9	08'06"	01:07'29"
10	10'25"	01:17'54"
11	08'30"	01:26'24"
12	08'20"	01:34'44"
13	12'05"	01:46'49"
14	08'49"	01:55'38"
15	07'53"	02:03'31"
16	08'30"	02:12'01"
17	07'46"	02:19'47"
18	09'38"	02:29'25"
19	12'28"	02:41'53"
20	08'44"	02:50'37"
21	07'59"	02:58'36"
21.1	08'33"	02:59'53"

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朋友動態

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