10.0 km | 01:04:11 | 06:24/km日期: 2017-02-16 07:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11444 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'12" / 06'23" / 06'16" / 06'27" / 06'21" / 06'21" / 06'23" / 06'22" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'30") | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'24" (+02'00") | 1006 / 2008 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'09" (+01'45") | 1005 / 3013 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'20" (+01'56") | 1005 / 4018 | 177 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+01'48") | 1002 / 5020 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'26" (+02'02") | 1000 / 6021 | 179 / 86 |
| 7 | | 06'23" (+01'59") | 1003 / 7024 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'17" (+01'53") | 1009 / 8033 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'20" (+01'56") | 1003 / 9037 | 180 / 87 |
| 10 | | 06'20" (+01'56") | 1006 / 10043 | 180 / 87 |
| 11 | | 04'24" | 15 / 10058 | 165 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'12" | 00:19'30" |
| 4 | 06'23" | 00:25'53" |
| 5 | 06'16" | 00:32'09" |
| 6 | 06'27" | 00:38'36" |
| 7 | 06'21" | 00:44'57" |
| 8 | 06'21" | 00:51'18" |
| 9 | 06'23" | 00:57'41" |
| 10 | 06'22" | 01:04'03" |
| 10.0 | 08'49" | 01:04'11" |
展開計圈分析
留言 
