GUGELHUPF 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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18.4 km | 01:47:51 | 05:51/km

日期: 2017-02-19 17:13 - 總爬升: 138 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1176 Cal - 總步數: 18290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'34" / 06'06" / 05'50" / 06'01" / 06'05" / 06'36" / 06'29" / 06'09" / 05'42" / 06'16" / 05'15" / 05'49" / 06'07" / 05'42" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 05'02" / 04'42" /

LSD

2月累積里程 : 143.21 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳小P, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'06"	00:11'40"
3	05'50"	00:17'30"
4	06'01"	00:23'31"
5	06'05"	00:29'36"
6	06'36"	00:36'12"
7	06'29"	00:42'41"
8	06'09"	00:48'50"
9	05'42"	00:54'32"
10	06'16"	01:00'48"
11	05'15"	01:06'03"
12	05'49"	01:11'52"
13	06'07"	01:17'59"
14	05'42"	01:23'41"
15	05'45"	01:29'26"
16	05'39"	01:35'05"
17	05'46"	01:40'51"
18	05'02"	01:45'53"
18.4	04'42"	01:47'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km