5.0 km | 00:28:30 | 05:41/km日期: 2016-11-18 11:57 - 總爬升: 138 m - 地點: 建國公園 - 天氣: 睛天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'44" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.89 km 
美津農 藍跑 累積 :
140.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'44" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 5.0 | 04'01" | 00:28'29" |
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