5.1 km | 00:30:45 | 06:00/km日期: 2017-02-02 19:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'25" / 05'54" / 05'39" / 06'07" / 06'01" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'54" | 00:12'19" |
3 | 05'39" | 00:17'58" |
4 | 06'07" | 00:24'05" |
5 | 06'01" | 00:30'06" |
5.1 | 05'33" | 00:30'45" |