GUGELHUPF 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:50:32 | 05:49/km

日期: 2017-02-20 21:45 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 05'58" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 05'46" / 05'55" / 05'25" /

2月累積里程 : 143.21 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

葉煌國, 陳百龍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'46"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	05'51"	00:23'23"
5	05'57"	00:29'20"
6	05'54"	00:35'14"
7	05'46"	00:41'00"
8	05'55"	00:46'55"
8.7	05'25"	00:50'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km