王添進 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:29:49 | 05:34/km

日期: 2017-02-21 18:04 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'23" / 05'14" / 05'35" / 05'42" / 05'50" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'04")

997 / 997

2

05'14"

(10'32")

05'14"

999 / 1996

3

05'40"

(16'12")

05'36" (+00'22")

1009 / 3006

4

05'42"

(21'54")

05'41" (+00'27")

1001 / 4007

5

05'50"

(27'44")

05'46" (+00'32")

1008 / 5016

6

02'05"

(29'49")

06'05" (+00'51")

341 / 5358

22

2月累積里程 : 131.74 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 林老師和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'14"	00:10'37"
3	05'35"	00:16'12"
4	05'42"	00:21'54"
5	05'50"	00:27'44"
5.3	05'57"	00:29'49"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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