11.1 km | 01:01:54 | 05:34/km日期: 2017-02-23 05:13 - 平均心率: 43 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'20" / 05'29" / 05'40" / 05'37" / 05'58" / 05'29" / 05'50" / 05'24" / 05'42" / 05'14" / 05'19" / 07'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'29" | 00:10'49" |
3 | 05'40" | 00:16'29" |
4 | 05'37" | 00:22'06" |
5 | 05'58" | 00:28'04" |
6 | 05'29" | 00:33'33" |
7 | 05'50" | 00:39'23" |
8 | 05'24" | 00:44'47" |
9 | 05'42" | 00:50'29" |
10 | 05'14" | 00:55'43" |
11 | 05'19" | 01:01'02" |
11.1 | 07'28" | 01:01'54" |