KingSze Kwok 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.2 km | 01:09:05 | 06:48/km

日期: 2015-09-13 16:58 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 06'56" / 07'42" / 06'33" / 06'11" / 06'58" / 06'30" / 06'29" / 07'39" / 06'46" / 06'21" / 06'29" /

10K

9月累積里程 : 96.99 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'42"	00:14'38"
3	06'33"	00:21'11"
4	06'11"	00:27'22"
5	06'58"	00:34'20"
6	06'30"	00:40'50"
7	06'29"	00:47'19"
8	07'39"	00:54'58"
9	06'46"	01:01'44"
10	06'21"	01:08'05"
10.2	06'29"	01:09'05"

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